L'importanza della protezione solare per gli occhi
L'estate è arrivata e la protezione solare è essenziale per fronteggiare l'elevata esposizione ai raggi ultravioletti. Tuttavia, quando si tratta di protezione solare estiva, molte persone si concentrano solo sulla pelle e trascurano gli occhi. Infatti, gli occhi, essendo una parte estremamente delicata del corpo umano, sono più suscettibili ai danni dei raggi ultravioletti rispetto alla pelle. L'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti aumenta il rischio di malattie oculari come cataratta e degenerazione maculare. Inoltre, i raggi ultravioletti accelerano l'invecchiamento della pelle del contorno occhi, causando problemi come rughe e occhiaie. Indossare occhiali con protezione solare può ridurre il rischio di questo invecchiamento cutaneo. Allo stesso tempo, in un ambiente con luce solare intensa, gli occhi devono adattarsi costantemente ai cambiamenti di luce, il che può facilmente portare ad affaticamento e fastidio. Indossare occhiali da sole può alleviare questo fastidio.
Danni ultravioletti agli occhi
La radiazione ultravioletta (UV) proviene dal sole ed è un tipo di luce invisibile a occhio nudo. Si divide in tre tipi: UVA, UVB e UVC. Tra questi, UVA e UVB possono penetrare l'atmosfera terrestre e danneggiare la nostra pelle e i nostri occhi. In estate, con l'aumento delle ore di sole e i cambiamenti stagionali nello strato di ozono, l'intensità dei raggi ultravioletti raggiunge il suo picco massimo. Pertanto, è particolarmente importante proteggere gli occhi dai danni dei raggi ultravioletti.
1. Aumenta il rischio di cataratta
L'esposizione prolungata a una forte luce ultravioletta può causare la denaturazione delle proteine presenti nel cristallino, causando torbidità e cataratta. Questa è una comune malattia oculare che causa cecità e compromette gravemente la vista.
2. Causa pterigio
La luce ultravioletta può stimolare una crescita anomala di tessuto sulla superficie dell'occhio, formando lo pterigio, un'iperplasia tissutale rosa e triangolare che si forma sulla superficie del bulbo oculare, che ne altera l'aspetto e, nei casi gravi, può bloccare la vista.
3. Danni alla retina
I raggi UVB possono danneggiare direttamente le cellule della retina e l'accumulo a lungo termine può aumentare il rischio di degenerazione maculare, una malattia che provoca una riduzione o addirittura la perdita della visione centrale.
4. Sindrome dell'occhio secco
La luce ultravioletta può anche aggravare la secchezza della superficie oculare, ridurre la secrezione lacrimale e causare o aggravare i sintomi della secchezza oculare, come secchezza oculare e sensazione di bruciore.
Quali sono le misure di protezione solare?
1. Indossare occhiali da sole
È fondamentale scegliere occhiali da sole in grado di bloccare il 100% dei raggi UVA e UVB. Si noti che l'intensità del colore non rappresenta direttamente la capacità di bloccare la luce ultravioletta. È fondamentale verificare la presenza del logo "UV400" o "Protezione UV 100%.
2. Indossare un cappello a tesa larga
Indossare un cappello a tesa larga può in una certa misura fornire più ombra al viso e agli occhi, riducendo la quantità di raggi UV che colpiscono direttamente gli occhi.
3. Utilizzare un ombrellone
Nei luoghi con forti riflessi, come spiagge e piscine, l'uso di un ombrellone può ridurre efficacemente la riflettività dei raggi UV nell'ambiente.
Sebbene il sole estivo sia un bene, è altrettanto importante proteggere i nostri occhi. Con le misure sopra descritte, possiamo ridurre efficacemente i danni dei raggi UV agli occhi e goderci un'estate sana e luminosa.
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Data di pubblicazione: 05-07-2024